Sağ göz seyirmesi, genellikle göz kapağındaki kasların istemsiz ve tekrarlayıcı bir şekilde kasılması durumudur. Tıp dilinde miyokimi olarak da bilinir. Çoğu zaman zararsızdır ve kısa sürede kendiliğinden geçer.
Nedenleri:
- Stres: Stres ve kaygı, göz seyirmesine yol açabilir.
- Yorgunluk: Uyku eksikliği ve yorgunluk da tetikleyici olabilir.
- Kafein ve Alkol: Aşırı kafein veya alkol tüketimi.
- Göz Kuruluğu: Göz kuruluğu, göz seyirmesine neden olabilir.
- Beslenme Eksiklikleri: Özellikle magnezyum veya potasyum eksikliği.
- Göz Yorgunluğu: Uzun süre bilgisayar kullanmak veya okumak göz yorgunluğuna neden olabilir.
- Alerjiler: Göz alerjileri de seyirmeye yol açabilir.
Ne Zaman Doktora Gitmeli?
- Seyirme uzun sürerse (haftalarca).
- Seyirme diğer yüz kaslarına da yayılırsa.
- Göz kapağı düşüklüğü veya görme sorunları eşlik ederse.
- Gözde kızarıklık, şişlik veya akıntı varsa.
Tedavi ve Önleme:
Çoğu durumda tedaviye gerek yoktur. Ancak yaşam tarzı değişiklikleri yardımcı olabilir:
- Yeterli uyku uyumak
- Stresten kaçınmak
- Kafein ve alkol tüketimini azaltmak
- Göz kuruluğu için suni gözyaşı kullanmak
- Beslenmeye dikkat etmek ve gerekli vitamin/mineralleri almak
- Göz yorgunluğunu önlemek için düzenli aralar vermek.